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【熱中症対策】夏の百花で作る「はちみつレモンウォーター」

熱中症対策はちみつレモンウォーター

レモンの爽やかな酸味とはちみつの甘みでおいしく水分補給!

気分が明るく高まるような、太陽の日差しをたっぷりと浴びた花々の蜜から生まれた「夏の百花はちみつ」。
暑さで体力が落ちてしまう時期は、ビタミンたっぷりのレモンとあわせた爽やかなドリンクで水分補給を。



とっても簡単! 「はちみつレモン漬け」で作る「はちみつレモンウォーター」 はちみつレモン漬け

はちみつレモン漬け
[材料]
・レモン 1〜2個
・はちみつ(180g)
・保存容器(煮沸してください)


[作り方]
1.レモンは皮を良く洗い、薄くスライスする(種は取ってください)
2.はちみつ(180g)を保存容器に入れ冷蔵庫で1晩漬ける



はちみつレモンウォーター(レモネード)
[材料]
・はちみつレモン漬け
・水or炭酸水
・塩少々※お好み


[作り方]
1.はちみつ漬けにしたレモン1切れをグラスに入れ、冷やした水で割る
・熱中症対策には少量の塩を加えてソルティはちみつレモンに
・炭酸水で割ればより爽やかなレモンスカッシュに!

 時短レシピ  グラスにレモン果汁とはちみつ(大さじ1)を入れて氷とお水でもおいしくいただけます。


他にも便利な「はちみつレモン漬け」の使い方

紅茶に入れてはちみつレモンティーに
冷え性の方は生姜を入れたりお湯や紅茶でホットレモンとして
パンにのせてはちみつレモントーストに

お酒と割ってはちみつレモンハイボールに

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